sexta-feira, 22 de julho de 2011

Rio Grande de um angulo diferente

Minha vida se resume a isso uma vista espetacular a cada momento .
Mas agora eu estou rindo, porque antes pegamos um temporal enorme com ondas de 6 metros.
Que me desculpe, mas navegar na net é fácil 

segunda-feira, 20 de junho de 2011

PEIXE CIOBA


Cioba (Lutjanus analis) é um peixe teleósteo, perciforme, da família dos lutjanídeos, presente no Atlântico Ocidental, podendo chegar a 75 cm de comprimento, coloração avermelhada com ventre mais claro, estrias escuras e douradas no dorso e nos flancos.
No Brasil, também conhecido como areocó, ariocó, carapitanga, caraputanga, chioba, ciobinha, mulata, realito, vermelho-paramirim. Em Portugal, conhecido simplesmente como pargo vermelho. É um peixe de carne muito saborosa e apreciada comercialmente. Várias espécies do gênero Lutjanus são também conhecidas por cioba.

Com mais de trinta mil espécies conhecidas, entre as quais há amplo predomínio das marinhas sobre as de água doce, os peixes foram os primeiros vertebrados a surgir no curso da evolução da vida na Terra.

O pescado é uma fonte proteica importante, principalmente em países subdesenvolvidos. Em países do sudeste asiático, como Tailândia, Vietnã, Camboja, Filipinas e Indonésia, o pescado fermentado suplementa uma parcela considerável das necessidades diárias da população de baixa renda. A pesca de subsistência é uma prática comum em muitos países, inclusive no Brasil, principalmente nas regiões pantaneiras e amazônica.

Embora o Brasil possua uma costa extensa, a produção legal de pescados é estatisticamente insignificante. O consumo está certamente muito acima do registrado pelo comércio, pois além da já citada pesca de subsistência, a pesca esportiva, seja em rios e lagos ou em pesque-pagues, é responsável por um volume gigantesco de pescado, consumido "in natura".

A carne do peixe fresco é considerada uma das melhores em se tratando da facilidade de digestão e valor nutritivo. Com relação ao sabor e à qualidade de sua carne, os peixes podem ser divididos em quatro grupos básicos:

1a linha - Badejo, Cioba, Cherne, Linguado, Merluza, Namorado e Robalo
2a linha - Abrótea, Albacora, Atum, Dourado, Enchova, Espadarte, Garoupa, Marlim, Mero, Michole, Pargo, Pescada, Sargo-de-dente, Tira-Vira e Trilha.
3a linha - Batata, Baúna, Bicuda, Bujupirá, Bonito, Cação, Caranha, Cavala, Corvina, Goete, Olhete, Olho-de-Boi, Olho-de-Cão, Pampo, Pescadinha, Pira, Piraúna, Raia, Sernambiguara, Serra, Sororoca, Tainha, Vermelho, Viola, Xaréu, Xerelete e Xixarro.
4a linha - Bagre, Baiacu, Carapicu, Cavalinha, Coco-Roca, Congro, Galo, Espada, Manjuba, Moréia, Parati, Peixe-Porco, Piranjica, Sardinha e Ubarana

sábado, 4 de junho de 2011

Navio Gurupa

Aqui é duro, minha adaptação com a esteira e o balanço do navio é terrível mas tenho que treinar,embarquei no dia 25 de maio, estou correndo todos os dias uma media de 7km com o tempo de 40 minutos parece fácil mas é muito pesado, tenho que fazer uma força grande para ñ desistir.
valeu !!!um abraço para todos !!!

domingo, 22 de maio de 2011

sábado, 21 de maio de 2011

olá pessoal

olá pessoal  amanhã tenho uma prova em Pelotas, vou largar um pouco forte mas com cautela pois a corrida é de 8 Km.
tenho rodado bem, estou treinando com o Marcelo um dos melhores corredores de Rio Grande, por isso estou confiante. bom vamos ver o que vai dar amanhã ok.

correr é viver

estou tentando fazer algo diferente aqui, quero mostrar que correr é fácil e divertido não importa a idade nem o peso.